Как работать с болью
Статья найдена на флэшке, куда была скинута около месяца назад и почти забыта. Публикую по месту назначения.
Каждый из нас сталкивался, сталкивается и будет еще сталкиваться с болью. Причем боль эта будет совершенно разного характера. Но, конкретно сейчас, я хочу поговорить о физической боли.
Вряд ли кто-то может сказать, что никогда не испытывал боль? Я лично таких людей не знаю.
Если быть совсем точным, то речь пойдет скорее о технике по работе с физической болью, чем о самой боли, да и что о ней говорить?
Давайте же посмотрим на одну из техник, которые позволяют нам справляться с этим недугом.Но перед тем как продолжить пару слов для «всех».
Это техника не из самого трансерфинга, а больше носит прикладной характер. Но пользы при этом не теряет.
Сразу скажу: эта техника не для всех!!! Дело в том, что все мы разные. У кого-то ее применение будет приносить весьма эффективные результаты, а у кого-то результатов может не быть и вовсе.
Это не панацея. Это всего лишь еще одни вариант работы с еще одним проявлением нашей с вами жизни. Так что никаких иллюзий – мы работаем с моделями, моделями различных проявлений нашей реальности. Поэтому каждый использует технику на свой страх и риск (Хотя, ИМХО, ничего страшного и опасного в ней нет).
Боль бывает разная. И с каждым конкретным видом нужно работать по-разному. Однако сегодня мы попробуем выявить некую общую модель – общие принципы, которые будут максимально универсальными.
Поехали…
Сядьте (лягте) удобно. По-возможности избавьтесь от активных внешних раздражителей. Насчет освещенности помещения ничего не могу сказать – это все индивидуально. Лично мне подходит вариант с не слишком ярким светом и не совсем без света (тестирование рулит!!!).
Постарайтесь хотя бы на некоторое время полностью расслабиться. Понимаю, что это непросто, когда что-то болит, но постараться, все же, стоит!
Опять же индивидуально можно попытаться сконцентрироваться на своем теле в целом, а не на объекте боли (техник много – ищите и выбирайте сами то, что подойдет именно вам). Повторюсь – этот пункт необязателен. Я, например, легко обхожусь без него. Но это совсем не означает, что вам тоже стоит от него сразу отказываться. (Ведь вы же помните, что мы все разные…)
Теперь закройте (или откройте – индивидуально). Начинаем подключать визуализацию.
Представьте свою боль в виде небольшого облака (или чего-то еще – выбирайте сами. Я же остановлюсь на облаке). Поместите его рядом с объектом боли внутри вас.
Добейтесь максимальной ассоциации визуально-созданной картинки облака с объектом боли. Максимального!
Теперь сделайте вдох. Задержите дыхание примерно на 1 секунду. Выдыхайте.
Снова вдох! Задержите дыхание на секунду. А теперь ВНИМАНИЕ! Представляйте, что вместе с выдохом часть облака улетучивается – выходит из вас.
Еще вдох и выдох с уменьшением облака. Вдох – выдох. Вдох – выдох. Продолжайте до тех пор, пока облако внутри вас не исчезнет. Совсем! Полностью!
Выдыхайте свою боль наружу. Облако помогает наглядно представить себе весь процесс.
Что еще хочется добавить: вот и вам известны азы этой техники по работе с физической болью. Дальше – ваша импровизация. Плюс, конечно же, тестирование. Пробуйте разные варианты и находите свой.
Надеюсь, что хотя бы кому-то эта небольшая статья помогла разобраться со своим недугом!
P.S. Добавим еще немного позитива в эту статью:
…. это стоит увидеть…
Новых волн удачи! Позитивного настроения!
И до скорых встреч!
© 2009, LexxZone. Все права защищены.
Рубрики: Практика
Удивительно, я всю жизнь об этом знаю. Никто не говорил. Я даже об этом и не задумывался.
Бывает!
Забыл сказать.
Работает!!!
Если, конечно, вспомнить об этом.
Спасибо за технику )))
А я хочу добавить технику, кот. мне помогла.
Я тоже использовала визуализацию.
1 этап. Представляете свою боль ввиде сгустка определенного цвета( мне был ближе черный), затем мысленно вытаскиваете его изнутри руками и смываете водой.Размеры сгустка будут уменьшаться и цвет тускнеть.Повторять нужно до тех пор пока не пропадет ощущение этого сгустка внутри.
на 2 этапе в то место откуда мы выгрибали боль, нужно вложить светлую энергию, брать мы ее будем из рук.
Руки держим перед собой , примерно на уровне солнечного сплетения,ладошки параллельны и направлены внутренней стороной друг к другу.
На выдохе ладошки расходятся, а на вдохе сходятся, повторяем несколько раз. Между ладошками сгущается энергия именно ее мы и вкладываем в нужное место, и ручками разравниваем сверху. И говорим себе боль ушла))))
Чем отчетливее представлять, тем и результат будет лучше. Всем здоровья))))
А мне кажется, что вся наша боль -из головы! Если у меня что-то болит, я пытаюсь анализировать, какие мои мысли или действия могли привести к такому результату. Если ничего тако говспомнить неудается, то просто прощаю себе и отпускаю, и, боль тоже попускает! А вобще, давно ничего не болит, для меня это лучший показатель моей работы над собой!
Вопрос к людям. Как вы относитесь к практике “Турбо-Суслик”?
Андрей, что это за практика?
турбо суслик г**но.
насчет боли ещё тему знаю..работала когда мне кололи витамины,кто незнаком с витаминами через мышцу,уверяю очень больно.короч просто сосредотачивал внимание не на своей заднице и игле с витаминами..а на чем то другом.желательно на движущихся объекте.реально то ли витамины левые стали попадаться толи работает))не сильно работает когда сам себе боль причиняешь(попробывал себя ущипнуть,но даж так помоему боль становиться меньше).человек так устроен что внимание у него одно,хотя некоторые и полагают что человек может его концентрировать одновременно на двух(можете и на двух концентрировать,только не на заднице)объектах.мне лично кажеться только на одном.а на двух оно просто скачет от одного к другому быстро..)
я эту схему на парне проверял.отвлёк его внимание разговором и вытащил из его кармана пачку сигарет..так что будте бдительны с незнакомцами))вытащят и не вернут.
(модератор сори за мат,я просто тут впервый раз незнаю можно ли матом)
Подскажите, а можно данный метод использовать и для работы с кожей, т.е. будет ли она действенна для удаления шрама?
У меня нет медицинского образования, чтобы ответить на вопрос корректно и сказать, стоит ли подобными вещами заниматься самому. Поэтому этот вопрос оставлю для специалистов.
Что же касается насчет самой техники.
Работать будет. Вот только эффективность применения той или иной техники будет колебаться от человека к человеку. Не у всех и всегда все получается. Все мы разные!
Опробуйте ее для начала на чем-то более легком. И лишь при положительном результате можно уже пробовать на чем-то другом.
Кроме того, если у вас ничего не получается, когда вы делаете технику первый раз, то это вовсе не означает, что она не работает. Это означает только то, что вы делаете ее в первый раз. Надеюсь всем понятно, о чем я…
да, это работает. Всегда так делаю – я ничего не визуализирую, но уменьшаю боль на выдохе, представляя как она уменьшается или выходит, в 90% – помагает. Плюс ещё использую технику самолечения рейки – тогда 100% эффекта))